2012年03月03日
たかが体操 されど・・・
今朝は、膳所地域の福祉を考える会に出席して、
「いきいき体操」を教えてもらいました。
体力に応じ負荷をかける重りで手足に負荷をかけます。
時間はゆっくりとってあり30分、
汗をかくほどのことはないのですが、
体の硬い人には結構きついかもしれません。
ＤＶＤに合わせての体操なので
高齢者の方や初心者でもすぐにできそうです。
高知市や島本町では盛んに行われています。
介護のお世話になるのを1年でも遅らそうという意味と
連れ合いの介護のために体力づくりそんな側面もあるそうです。
自立。高齢者だけでなくすべての人が依存から自立へ
少し気持ちを切り替えるだけでも行政サービスが、結果として
充実する気がします。
自立。そのために必要なものは、感謝ではないかと思ったりします。
今が当たり前ではなく、目に見えない力のおかげだと、
神でも、仏でも、親でも、子どもでも何かに感謝する
気持ちで生きられたら、そんな対象が持てたらと、思います。
たとえ、依存しなければ生きられないとしても、
依存できる人、モノがあることに感謝する気持ち
だけは持って生きられたらと願います。
「いきいき体操」を教えてもらいました。
体力に応じ負荷をかける重りで手足に負荷をかけます。
時間はゆっくりとってあり30分、
汗をかくほどのことはないのですが、
体の硬い人には結構きついかもしれません。
ＤＶＤに合わせての体操なので
高齢者の方や初心者でもすぐにできそうです。
高知市や島本町では盛んに行われています。
介護のお世話になるのを1年でも遅らそうという意味と
連れ合いの介護のために体力づくりそんな側面もあるそうです。
自立。高齢者だけでなくすべての人が依存から自立へ
少し気持ちを切り替えるだけでも行政サービスが、結果として
充実する気がします。
自立。そのために必要なものは、感謝ではないかと思ったりします。
今が当たり前ではなく、目に見えない力のおかげだと、
神でも、仏でも、親でも、子どもでも何かに感謝する
気持ちで生きられたら、そんな対象が持てたらと、思います。
たとえ、依存しなければ生きられないとしても、
依存できる人、モノがあることに感謝する気持ち
だけは持って生きられたらと願います。
Posted by いとう茂 at 20:08│Comments(0)
